För 2 veckor sedan gällde det att kartlägga nuet, att leva här och nu.
Har precis påbörjat en ACT-kurs där man skall lära sig leva i nuet. Tanken är bra men tycker ju själv att jag alltid lever i nuet, är alldeles för medveten om min smärta/huvudvärk/illamående. Nu ska vi helt plötsligt leva "mer" i nuet men bortse från smärtan :S
Denna veckans uppmaning är att vi ska fundera om vi är en person som avslutar så gott som allt eller om vi väljer att avstå pga följderna ...
REN SMÄRTA/OREN SMÄRTA
Oren smärta är tydligen alla tankar som den rena smärtan ger. Det är den orena smärtan vi kan göra oss fri från, den rena smärtan ska vi tydligen bara acceptera :S
Detta är för mig väldigt väldigt svårt, vill ju inget annat än tillbaka till den personen jag var INNAN smällen. Hur i helvete ska jag kunna acceptera att jag inte längre kan ??? Jag är ju halvvägs över i fel fil, fortfarande med ansiktet i backspegeln ...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar